ATELIER 2. ATELIER « JE M’INITIE A LA SANTE SELON L’AYURVEDA »

Reprenant les notions abordées lors de l’atelier 1 « Mes 1ers Pas en Ayurvéda », cet atelier approfondit un peu plus les bases de l’hygiène de vie.

  • On abordera les fondamentaux de l’Ayurvéda,
  • On apprendra les routines du matin (dinacharya) et du soir (rutricharya),
  • Je vous ferai expérimenter le Pranayama, la technique de respiration aux mutliples bienfaits,
  • On abordera les saisons et leurs effets selon l’Ayurvéda (ritucharya),
  • On abordera les bonnes habitudes alimentaires selon l’Ayurvéda.

BONUS : vous repartirez avec un questionnaire individuel TRES COMPLET pour vous aider à DETERMINER VOTRE PRAKRITI (constitution de naissance).

Pour 30 euros :

– 3h30 d’initiation

– 1 tisane bio offerte durant la pause

– un support papier reprenant les notions abordées

– 1 questionnaire permettant de se faire une idée de votre constitution

– 1 technique de respiration Pranayama aux multiples bienfaits

Le tout dans une ambiance conviviale au sein de l’espace de massages Satyaan !

7 PARTICIPANTS MAX

pour profiter d’un réel temps d’échanges

RESERVEZ-VITE!

ATELIER PREVU LE DIMANCHE 06 JUIN 2021

8h30 – 12hO0

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

  • 06.50.88.16.80
  • via le bouton PRENDRE RDV
  • via un message privé Facebook