ATELIER 3. « Je découvre les Secrets de la Cuisine ayurvédique »

Cet atelier vous propose dé découvrir les spécificités de la cuisine ayurvédique.

  • on abordera les fondamentaux de l’Ayurvéda.
  • on apprendra les associations alimentaires à éviter selon l’Ayurvéda.
  • on parlera des 6 saveurs et des 5 éléments et de leur influence selon les doshas.
  • on traitera des épices (leur rôle d’antidote, leurs effets sur les dosha)s et du vaghar.
  • on parlera des huiles adaptées aux doshas et du Ghee, l’Or indien.

BONUS : vous repartirez avec 5 recettes ayurvédiques SIMPLES et GOUTEUSES !

Pour 30 euros :

– 3h30 d’initiation

– 1 tisane bio offerte durant la pause

– un support papier reprenant les notions abordées

– des recettes de cuisine ayurvédique

Le tout dans une ambiance conviviale au sein de l’espace de massages Satyaan !

7 PARTICIPANTS MAX

pour profiter d’un réel temps d’échanges

RESERVEZ-VITE!

ATELIER PREVU LE

  • SAMEDI 20 MARS 2021
  • DIMANCHE 04 JUILLET 2021

8h30 – 12h00

INSCRIPTION OBLIGATOIRE

  • 06.50.88.16.80
  • via le bouton PRENDRE RDV
  • via un message privé Facebook