INTRODUCTION A L’AYURVEDA

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BONUS 1

TON CARNET DE RECETTES

Pour ce premier cadeau que je tenais à t’offrir, j’ai eu envie de t’aider dans ton chemin vers l’alimentation ayurvédique avec ce menu composé des 6 saveurs !

Un menu ayurvédique comprenant une assiette équilibrée composée d ‘un légume cuit, d’un légume cru, d’une céréale et d’une légumineuse.

Evidemment je ne me suis pas contentée de te donner le menu, il est accompagné de chacune des 4 recettes et pour chacune la mention des saveurs la composant.

J’ai choisi des recettes simples et assez rapides à préparer.

Une jolie façon de t’aider à faire tes premiers pas en matière de cuisine ayurvédique !

A TOI DE CUISINER MAINTENANT !

Prends soin de toi,

Isabelle