INTRODUCTION A L’AYURVEDA

PROGRAMME EN LIGNE

BONUS 2

MEDITATION DE GRATITUDE

Désormais tu sais toute la place que j’accorde à la méditation, toute sa puissance et ses merveilleux bienfaits aussi bien pour notre mental, nos émotions que notre corps.

Je te parle ici d’un autre outil qui pour moi est complémentaire et d’une puissance aussi extraordinaire, la gratitude.

Depuis plus de 50 ans plusieurs universités dans le monde étudient les effets de la méditation et de la gratitude et leurs résultats sont tous très clairs : elles améliorent de manière significative notre vie dans tous les domaines.

Facteur- clé de transformation et de bien-être la gratitude accroit notre positivité face à la vie, même durant les moments difficiles. C’est la clé secrète qui change notre conscience.

La gratitude est une propulsion pour un changement holistique.

ECOUTE LA MEDITATION