ABHYANGA

Abhyanga est constitué de deux mots en sanskrit « abhi » : le tout, la totalité et « anga » : tous les membres, le corps. Abhyanga est donc le massage du corps entier et constitue le massage de base de l’Ayurveda.

Il existe de multiples façons de procéder au massage Abhyanga, mais celui que je donne est sans doute un des plus traditionnels.

Il débute par le massage des pieds, puis les jambes, le dos, les bras, le ventre , la poitrine et le visage.

Le massage se pratique avec des huiles, choisies en fonction de la personne, des parties du corps, de la saison. Les huiles associées au massage permettent d’en décupler les bienfaits.

Abhyanga équilibre les trois doshas (Vata, Pitta et Kapha)apaise le mental, régénère la peau, tonifie les muscles, facilite la circulation des énergies, aide à éliminer les toxines. il augmente le Prana (l’énergie vitale), la pratique de ce massage améliore la concentration, l’intelligence, la confiance en soi.

Contre-indications : grossesse, opération de moins de trois mois, fatigue intense, rhume, bronchite.

Durée : 1h/50€ – 1h15/60€ – 1h30/70€