Descriptif des soins et massages

Certains soins ou massages s’effectuent au sol sur un futon de massage en matières naturelles, d’autres sur une table de massage ayurvédique. Si vous avez des douleurs aux cervicales ou si vous ne voulez pas être massé.e sur futon merci de l’indiquer lors de la prise de rendez-vous.

Les durées indiquées sont des durées minimum. Prévoyez 15 min supplémentaires comprenant le temps de faire connaissance, vous installer, puis émerger, vous rhabiller et boire un verre d’eau ou une tisane.

Si vous arrivez en retard, votre massage sera réduit d’autant, voire reporté, afin de ne pas pénaliser les personnes suivantes.

Les produits utilisés sont bio et/ou préparés par mes soins. Ils sont tous de qualité.

Une douche est à votre disposition, elle est parfois demandée ou nécessaire après certains soins. Je fournis shampoing, gel douche, peignoir et mules jetables. Merci de vous munir de votre propre serviette de toilette. Me prévenir lors de la prise de RDV si vous envisagez de vous doucher.

Je donne tous les soins et massages en pleine conscience, avec toute ma bienveillance, et tout mon coeur.

Les massages ne sont pas thérapeutiques au sens de la législation française. Les parties non massées sont toujours recouvertes. Les parties génitales ne sont en aucun cas massées.

Informations liées aux mesures sanitaires Covid.19

Afin que vous puissiez prendre RDV en toute transparence et tranquilité, voici les mesures de santé mises en place :

  • la salle de massage est aérée et le matériel désinfecté après chaque rendez-vous,
  • une salle d’eau est à votre disposition pour que vous puissiez vous laver les mains à votre arrivée et départ. Le lavage à l’eau et au savon biologique est la moins agressive pour la peau,
  • le linge à usage unique est jeté, les draps, serviettes et paréos en tissus sont changés après chaque massage et lavés

Corps entier

ABHYANGA :
Ce massage du corps tout entier à l’huile chaude a un effet merveilleusement apaisant. Chaque partie du corps est massée en profondeur des pieds à la tête. Il régénère la peau, tonifie les muscles, facilite la circulation des énergies et aide à éliminer les toxines du corps.

Massage apaisant, relaxant et harmonisant, il équilibre les trois doshas Vata, Pitta et Kapha.

Durée : 1hTarif : 50€
Durée : 1h15Tarif : 60€
Durée : 1h30Tarif : 70€

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UDVARTANA :
À base de farine de pois chiche, argile verte et épices, ce soin-massage est tonique et énergétique. Son but étant d’éliminer les toxines et de stimuler le métabolisme, les mouvements effectués sont des frictions vigoureuses, des tapotements et des mouvements circulaires de drainage.

Udvartana est un massage à sec idéal pour les déséquilibres liés à Dosha Kapha, tels que :
– pour le corps : le surpoids, la stagnation, les raideurs.
– pour le mental : la stagnation, la dépression, la léthargie, l’attachement excessif.
– Il permet également de nettoyer la peau grâce à son effet de gommage, la rendre plus élastique, douce et ferme.
En savoir plus
Durée : entre 50 et 60 minutes
Tarif : 50€

***

Pour profiter pleinement des bénéfices apportés par Udvartana, il est préférable de faire plusieurs séances.
Forfait Soin Udvartana :
Je vous propose 4 séances de ce soin réparties sur 4 semaines (6 maximum) pour 180€. 1 séance (50 à 60 minutes) : 50€


PETRA PINDA SWEDANA (pochons) :
Massage-soin de sudation pratiqué à l’aide de pochons. Ce soin est précédé d’un massage Abhyanga du corps entier. Bénéfique pour les problèmes d’arthrite, rhumatisme, douleurs osseuses et musculaires, œdème, inflammation.
Pour en savoir plus
Contre-indications : période de crise inflammatoire, fracture (possible après 2 ou 3 mois)

Durée : 1h30
Tarif : 120€

Forfait Pochons : mini-cure de 4 jours consécutifs (4 séances de 1h30) : 370€

Jambes

PAGATCHAMPI :
ce massage des jambes se pratique par pressions et relâchements, sans huile. Intervenant au niveau énergétique, circulatoire et musculaire, il a pour objectifs de faciliter la circulation des fluides au niveau des jambes, et une détoxination des tissus musculaires. Cette pratique vise à éliminer les déchets de l’organisme, la fatigue ainsi que la lourdeur des jambes.

Il est particulièrement efficace pour équilibrer Vata.

Durée : 25 minutes
Tarif : 25€

Pieds

KANSU :
Ce massage débute par un massage manuel des pieds suivi d’un massage de la voûte plantaire grâce à un bol kansu et par l’utilisation de ghee, du beurre clarifié issu de l’agriculture biologique. Le Bol Kansu est fait d’un alliage de cinq métaux.

Le massage Kansu élimine l’élément feu en excès. Il aide à l’élimination des toxines, favorise le sommeil, calme les angoisses, et apporte une détente profonde de tout le corps.
En savoir plus
Ce massage est particulièrement efficace pour Pitta.

Durée : 35 minutes
Tarif : 40€

Mains

HASTA ABHYANGA :
massage et soin des mains. Le doux massage des mains est apaisant, réconfortant et rassurant. Il est suivi d’un masque spécifique pour préserver la beauté des mains. Le masque est tridoshique et préparé par mes soins, produits bio et de qualité. Durant le temps de pose un massage léger du crâne et du visage est prodigué.

Durée : 20 minutes
Tarif : 15€

Tête

SAUNDARYA :
Senteurs florales de la rose et du géranium, fraîcheur du yaourt, caresse du miel… Alliant à la fois soin de beauté et massages ce rituel s’apparente à une balade des sens. Il comprend un massage de la tête et du visage suivi d’un gommage purifiant, d’un masque régénérant et d’un massage des mains profondément relaxant.

Le gommage et le masque sont préparés par mes soins à partir de produits issus de l’agriculture biologique et de qualité.
En savoir plus
Durée : 45 minutes
Tarif : 40€


SHIROTCHAMPI :
se fait en deux temps :

1/ assis : Massage du haut du dos, de la nuque, des épaules et du crâne.
Massages, frictions, pétrissages et percussions apportent détente et tonification crânienne.
À base d’huile d’amla ou de brahmitaïlam.

2/allongé : massage du visage apaisant et rajeunissant.

Ses bienfaits :
– lutte contre les insomnies
– favorise les sommeil
– réduit les migraines
– clarifie l’esprit
– apporte relaxation et sérénité
– fortifie le cuir chevelu
– diminue la colère
– favorise l’intuition et aide à la méditation

Durée : 30 minutes
Tarif : 30€


BAIN D’HUILE REVITALISANT * :
Soin capillaire nutritif et revitalisant durant lequel le cuir chevelu et les cheveux sont massés avec un mélange de macérâts huileux et d’huile essentielle. Fabriqué par mes soins.

Durée : Max 15 minutes.
La durée dépend de la longueur, quantité, et épaisseur des cheveux.

Tarif : 15€ en soin unique, 10€ après un soin


BAIN D’HUILE FORTIFIANT * :
Fortifiant, anti-pelliculaire, préventif du blanchiment précoce, ce soin capillaire apporte force et longueur grâce au massage du cuir chevelu et de l’ensemble de la chevelure. Mélange d’huile végétale, de macérât huileux et d’huile essentielle. Fabriqué par mes soins.

* Le bain d’huile doit être gardé 1h avant shampoing.

Durée : Max 15 minutes.
La durée dépend de la longueur, quantité, et épaisseur des cheveux.

Tarif : 15€ en soin unique, 10€ après un soin


SHIRODHARA :
Soin emblématique de l’Ayurvéda qui consiste à faire couler un filet d’huile chaude sur le front. Shirodhara apaise le mental, réduit le stress, l’anxiété et les insomnies et apporte la clarté mentale. Précédé d’un massage du crâne, du dos et du visage.
En savoir plus
Durée : 1h30
Tarif : 80€

Forfait Shirodhara : mini-cure de 4 jours consécutifs : 250€

Dos

MASSAGE DU DOS :
Ce massage à l’huile chaude est profondément relaxant.

Il soulage les tensions et réduit le stress.

Durée : 30 minutes
Tarif : 40€


SOIN PROFOND DU DOS :
Il comprend le massage du dos puis l’application d’un soin spécifique aux plantes médicinales sous feuille de soie et lampe chauffante Wai Qi.

Durée : 50 minutes
Tarif : 50€

Soins spécifiques

Shiro Swedana

Bain de vapeur facial, idéal avant Saundarya, le soin du visage ayurvédique, pour ouvrir les pores et optimiser le gommage et le masque. Ce bain vapeur est fait avec des plantes et/ou huiles essentielles soigneusement choisies en fonction de votre dosha.
À éviter en cas de couperose.

Durée : 7 minutes
Tarif : 5€ avec un soin, 10€ en soin unique

Basti

Soin ayurvédique de thérapie qui consiste à appliquer un bain d’huile médicinale chaude sur une partie du dos à l’aide d’une pâte spécialement conçue. Le soin est précédé d’un massage Abhyanga du corps entier. Durant le soin profitez aussi des bienfaits de la lampe énergisante et chauffante Wai Qi.
En savoir plus ici
Kati Basti : Soin localisé sur la zone sacro-lombaire permettant de soulager les douleurs, sciatique, sacralgie, hernie, raideurs, etc.

Greeva Basti : Soin localisé sur le haut du dos et le cou qui soulage du stress, de la congestion dans les nerfs, les os et les muscles du cou et des épaules, tout en les relaxant.

Contre-indications: allergies de la peau, grossesse, après chirurgie abdominale.

Durée : 1h40
Tarif : 90€

Forfait Basti : mini-cure de 4 jours consécutifs (4 séances de 1h30) : 280€

Swedana

Après votre massage du corps profitez des bienfaits de la cabine de sudation. Utilisée en complément de certains massages ayurvédiques pour en renforcer les effets, ouvrir les canaux du corps (Srotas), favoriser une meilleure assimilation de l’huile, pénétrer les tissus (Dhatus) en profondeur et éliminer les toxines. Idéal avant Udvartana, le massage à sec, après abhyanga, massage du dos ou un massage combiné. À éviter en cas de problèmes cardiaques importants ou d’excès de dosha Pitta.

Durée : 15 minutes
Tarif : 10€

Soin des yeux Netra Basti

Soin des yeux à base de Ghee (beurre clarifié) qui est très recommandé en cas de sécheresse ou inflammation des yeux. Idéal pour reposer les yeux (écrans notamment). Ce soin est précédé d’un Shiro Swedana (bain de vapeur facial) et d’un massage du visage.

Contre-indications : opération des yeux (décollement de rétine, cataracte)

Durée : 50 minutes
Tarif : 50€

Souffle & Massage

Connaissant l’importance du souffle sur notre équilibre physique, mental, énergétique et émotionnel je vous propose d’associer Nadi shoddhana, la technique de respiration alternée à un soin ou massage.

A votre arrivée nous commencerons pas ce temps de respiration apaisant, purifiant et énergisant qui vous permettra un profond lâcher-prise afin de savourer encore plus les bienfaits du soin ou du massage qui suivra.

Durée : 15 minutes
Tarif : 10€

Lampe Wai-Qi

Profitez des bienfaits de la lampe énergisante et chauffante Wai-Qi qui aide à la bonne circulation du Prana (énergie vitale) et à un rééquilibrage énergétique.

Durée : 30 minutes
Tarif : 10€ après un soin / 20€ en soin unique

Formules combinées

Pieds – Mains – Tête

Ce massage des pieds, des mains puis du visage et de la tête apporte une profonde relaxation et aide au rajeunissement.

Durée : 60 minutes
Tarif : 50€

Beauté indienne

Soin du visage Saundarya + bain d’huile capillaire au choix « Revitalisant » ou « Fortifiant ». Ce combiné prend soin de la beauté et de la santé de votre visage et de vos cheveux tout en vous apportant un vrai moment de détente.

Durée : 60 minutes
Tarif : 50€

Dos – Kansu

Ce massage du dos et des pieds (manuel et bol Kansu) est très relaxant pour le corps et l’esprit. Il réduit les tensions et le stress.

Durée : 60 minutes
Tarif : 50€

Shirotchampi – Beauté indienne

Ce soin complet purifie et régénère le visage, revitalise et fortifie le cuir chevelu et les cheveux, calme la colère, favorise le sommeil et apporte une profonde détente.

Durée : 1h15
Tarif : 60€

Kansu – Abhyanga

Ce massage du corps tout entier des pieds à la tête est profondément apaisant, harmonisant et détoxinant.

Durée : 1h45
Tarif : 90€

Abhyanga – Saundarya

Massage complet du corps entier qui se termine par le soin du visage Saundarya. Apaisant, relaxant, régénérant.

Durée : 1h45
Tarif : 90€

Mini cures

La revitalisante

Elle se compose d’un bain vapeur Swedana (15 min)  et d’un soin-massage à sec Udvartana (massage à sec 1h).

Cette mini-cure est idéale pour les déséquilibres de dosha kapha.

Durée : 1h15
Tarif : 60€


Forfait Mini-Cure « La Revitalisante » : je vous propose 4 séances réparties sur 4 semaines (6 maximum) pour 220€.

Le voyage intérieur

Alliance du massage du corps entier Abhyanga (1h15) et du soin Shirodara (30 min) . Extrêmement apaisant.

Durée : 1h45
Tarif : 90€

La route de la soie *

Savourez tous les soins de beauté ayurvédique pour le visage, les mains et les cheveux ainsi que les bienfaits des massages profondément relaxants.

Cette mini-cure comprend Shiro Swedana le bain de vapeur facial, Shirotchampi le massage du crâne (15 min), Hasta Abhyanga le massage et le masque des mains, Saundarya le massage, gommage et masque du visage et un bain d’huile capillaire au choix (« Fortifiant » ou « Revitalisant »).

Durée : 1h40
Tarif : 90€

La lumineuse *

Cette mini-cure comprend un massage Abhyanga du corps entier, un masque pour les mains, Saundarya (massages et soins du visage) et un bain d’huile capillaire* (« Fortifiant » ou « Revitalisant » au choix).

Durée: 2h15
Tarif : 110€

La relaxante

Abhyanga (corps entier 1h15) + Petra Pinda Swedana (pochons médicinaux 30 min) + Basti (huile médicinale localisée 30 min) + exposition sous lampe énergisante et chauffante Wai-Qi. Soulagement de la douleur, apaisement et renforcement général sont au rendez vous.

Durée : 2h30
Tarif : 170€

* Le bain d’huile doit être gardé 1h avant shampoing.

Tarifs des prestations

Corps entier

ABHYANGA
1H15 / 60 €

UDVARTANA
50-60 min / 50 €

PETRA PINDA SWEDANA
1h30 / 120 €

Jambes

PAGATCHAMPI
25 min / 25 €

Dos

MASSAGE DU DOS
30 min / 40€

SOIN PROFOND DU DOS
50 min / 50€

Mains

HASTA ABHYANGA
20 min / 15€

Pieds

KANSU
35 min / 40 €

Tête

SAUNDARYA
45 min / 40€

SHIROTCHAMPI
30 min / 30 €

BAIN D’HUILE REVITALISANT
Max 15 min / 15€ en soin unique / 10€ après un soin

BAIN D’HUILE FORTIFIANT
Max 15 min / 15€ en soin unique / 10€ après un soin

SHIRODHARA
1h30 / 80€

Combinés

PIEDS – MAINS TÊTE
60 min / 50 €

DOS – KANSU
60 min / 50 €

KANSU – ABHYANGA
1h45 – 90 €

ABHYANGA – SAUNDARYA
1h45 – 90 €

BEAUTÉ INDIENNE
60 min – 50 €

SHIROTCHAMPI – BEAUTÉ INDIENNE
1h15 – 70 €

Mini cures

LA REVITALISANTE
1H15 / 60€

LA ROUTE DE LA SOIE
1h40 / 90€

LA LUMINEUSE
2h15 / 110€

LE VOYAGE INTÉRIEUR
1h45 / 90€

LA RELAXANTE
2h30 / 170€

Soins spécifiques

SHIRO SWEDANA
7 min / 5€ avec un soin, 10€ en soin unique

SWEDANA
15 min / 10€

BASTI
1h30 / 90€

SOIN DES YEUX NETRA BASTI
50 min / 50€

LAMPE WAI-QI
30 min / 10€ après un soin / 20€ en soin unique

Abonnements

Pour augmenter l’efficacité et les bienfaits des soins ayurvédiques il est conseillé d’en bénéficier régulièrement.
Je vous propose donc des abonnements à des prix avantageux, avec facilités de paiement en 2, 4 ou 5 fois.

La formule idéale pour prendre soin de vous tout au long de l’année !

D’autres abonnements que ceux présentés ci-dessous sont possibles. Le principe est le même : 10 séances au prix de 8 ! N’hésitez pas à me faire part de vos souhaits.

AJANTA : 10 massages Abhyanga

massage du corps entier


600480€
soit 2 massages offerts.

JODHPUR : 10 massages combinés Dos-Kansu

massage du dos + massage des pieds manuel et au bol Kansu

500400€
soit 2 massages offerts.

KERALA : 5 massages Abhyanga + 5 soins Saundarya

massage du corps entier + massage et soins du visage + massage des mains

500400€
soit 2 soins / massages offerts.

DARJEELING: 10 massages combinés Pieds-Mains-Tête

massage des pieds + massage des mains + massage tête/visage

500400€
soit 2 massages offerts.

Cartes cadeaux

Offrez une carte pour un cadeau 100% plaisir !

Cette invitation cadeau à offrir permettra à la personne de votre choix de profiter des bienfaits d’un moment pour soi, d’un moment de bien-être.

Il vous suffit de me contacter par téléphone, mail, courrier ou en présentiel, avec toutes les informations nécessaires :

  • Nom et prénom de la personne à qui vous offrez cette attention
  • Votre nom et prénom
  • Le nom du massage ou du montant
  • Le mode de paiement : chèque (à l’ordre de Isabelle Martin-Serva), espèces (sur place), virement ou paypal (me contacter via la page contact).
  • Il est possible de laisser un message personnalisé ou d’indiquer pour quelle occasion vous l’offrez.

Dès la réception de votre paiement je fais parvenir à l’adresse de votre choix l’invitation cadeau, accompagnée d’un courrier explicatif, le tout dans une enveloppe assortie.

Les invitations cadeaux sont valables 1 an.

Les destinataires ont la possibilité de choisir un soin-massage de même valeur.

Vous pouvez m’envoyer votre règlement par chèque à l’adresse suivante : Isabelle Martin-Serva, 32 avenue Aristide Briand. 34120 Pézenas.

Carte d'invitation pour un soin-massage